引き寄せの法則　僕が実際にやっているネガティブ思考の対処法！

今回は引き寄せの法則でネガティブ思考になったときに僕が実際にやっている対処方について書いていきます💫

引き寄せの法則や潜在意識を実践して出来る限りポジティブになろうと焦ってしまい、逆に強めのネガティブ思考になることってありますよね･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･理由なく不安になったり、起きてもない未来に対してネガティブになったり。そういう時に大切なことっていきなりポジティブ思考になることじゃなくて、まずは思考を止めることが優先です。

ネガティブ思考をしてしまう→そんな自分を責める→より強いネガティブ思考に→さらに自分を責める。僕は昔こういうやっかいなループになりやすいタイプだったので、色々と試行錯誤して対処法を探しました💡(ﾉ´▽｀*)b☆

ネガティブになったりすることって人間なので誰しもあることで全然悪いことじゃないですよ！まずはたまにはネガティブになる人間らしい自分自身を許しましょうね。何回も言いますが僕もネガティブにしょっちゅうなるのでそれが普通です。そんな自分も可愛いやつだと思ってあげましょう。

暇があったら「ありがとう、愛してる、大丈夫、なんとかなる」と唱えまくります。心の中でも大丈夫なので、思考がいろんなことを考える隙間がないほどこの言霊を唱えまくると、だんだん何に悩んでいたか忘れますのでとてもオススメですw

こういうネガティブ思考の時にこそ、瞑想が凄く役立ちます。瞑想はネガティブループを断ち切って波動を上げてくれる最強ツールの一つだと思います。なので引き寄せの法則と瞑想は凄く相性が良いですね！(*’U`*)

瞑想については僕のこの記事を読んでみてくださいね！→瞑想のやり方を書いた過去記事

身体的、精神的に疲れている時が一番ネガティブ思考になりやすくなるので、いろんな行動をし過ぎるするのは少し抑えて自分自身をゆっくり休ませましょう。僕は超ネガティブ引き寄せループにはまった時は仕事もセーブ（無視）して寝まくります。笑

これ超オススメですがネガティブになってしまう理由が明確にある場合は、映像を思い浮かべて「取り消し取り消し」とか「削除」とか心の中で言いながらその思い浮かべているネガティブ映像をバッサリ切ってみてください。何回も頭に出てくるときは何回も削除してみてください。すると徐々に出てこなくなります！僕がビジネスで失敗して地獄のような日々を過ごしていた時は過去の後悔とかが止まらなくて、ものすごいネガティブループだったので、この方法で削除しまくっていました！クリリンの気円斬くらいの切れ味で映像を切りましょう。笑

空や雲を見たり、山、川、海、森を見に行く。自然、地球、宇宙の偉大さ、美しさを感じると人間は不思議と心が休まります。「なるようになるさ」と思うようになります。高層ビルや電子機器に囲まれて暮らしていると無意識に「競争と比較」の世界に入ってしまいストレスを感じます。そういうものが全くない場所にたまには身をおくことは凄く重要です！緑がある公園を散歩するだけでもいいです。

これが僕がおこなっているネガティブ思考ループにはまったときの対処法です！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))内容によって合う合わないがあるので複数の対処法をもつことは凄く重要ですよ！

みなさんも自分にあった内容がここにあれば是非やってみてくださいね！