こんばんは！😊
先日こんなツイートをしました。
今日久しぶりにちょっとだけイライラしたんです。なぜしたのか？僕は何を刺激されたのか？僕自身が自分のことを何か気にしてるのか？こんなふうに内観するきっかけになります。イライラさせてきた「その人」のことはいったんどこかに置いといて、自分の発見を楽しむ。
自分の人生の主役は自分だから。— コーイチ（引き寄せの法則&瞑想） (@koichi_333) June 23, 2021
人間なら誰しもが他人の言動に「イライラ」する時ってあると思います。
睡眠不足の時は心に余裕がなくなって最も「イライラ」しやすい時ですね。
今回はそういった身体的疲労も特にないのに、誰かの影響でイライラした時のお話です。
実は、これは新しい自分を発見できるきっかけになります。
感情が落ち着いた時に「なぜあの時にイライラしたのか？」を突き詰めて考えてみるんです。
僕は先日、他人の言葉で感情が本当にちょっとだけイライラする出来事がありました。
そんな自分の感情がとても不思議でした。
イライラするということは何かが僕の考えや感情を刺激したということ。
その人が特別に僕に何かを言ったわけではなかったので、どうしてそんな気分になったか？を内観し続けてみたんです。
すると一つの答えがでてきました。
その人の言動が、競争心を煽るものだったからだということがわかりました。
誰かと競争させられて焦らされているような気分に自然となってしまったからだったんです。
つまり僕自身が自分で気付かないうちにいつの間にか競争してしまっていた。
「勝ちたくなってしまっていた」ということに気が付きました。
これに気が付けたので、あらためて意識を自分に戻しました。
僕の願望に「〇〇に勝つこと」というものはないので、競争の意識を外して自分が目標としている未来に向かって歩む意識に戻したんです。
これは「イライラ」したおかげでズレた意識の自分に気付けたといえます。
大事なことは「イライラさせてきた人」のことはほとんど考えないということです。
イライラしている最中の感情的なときにその人のことを考えてしまうのは当然ですが、落ち着いたら自分軸に戻し続けることを意識します。
ツイッターにも書きましたが、
この時にイライラさせてきた「相手」のことばっかり考えちゃったら、自分の思考＝自分の世界の主人公を相手に譲るみたいで凄く嫌ですよね😵
主役は自分です🌟 https://t.co/4d3fI6azXo— コーイチ（引き寄せの法則&瞑想） (@koichi_333) June 23, 2021
なんとしても「自分の思考＝自分の世界の主人公を自分に戻す」という意識で考えます。
そうすればイライラもギフトに変わってくれる時があるんです。
新しい自分を発見する、自分に気付くことを楽しんでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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