こんばんは！
今回は「今ここにいる自分に意識を戻す」についてです。
脳って一日の中でいろんなところに意識が飛びます。
・私の未来はどうなってしまうんだろう？
・私は過去にこんな失敗をしてしまった。
・今日、私の発言であの人はどう思ったんだろう？
・私は人からどう見られているんだろう？
・嫌われるんじゃないか？
・私がこのことを伝えたらあの人はどう思うんだろう？
・あれをすれば私は認められるだろうか？
・怒られるんじゃないだろうか？
この全てが「今」ここには存在せず、そして考えても絶対に答えがでないこと。
人間の脳はこういったことを考えたがるんですよね。
僕たちはたくさんの人がいる世界で生きているので、周りの人の言動や自分の見られ方が気になるのは当然のことでしょうがないです。
僕もこんな考えがよく頭の中を占領します。
ただ、これにはいつも答えがない。
どれも考えても答えが出てこないんです。
なので考え出すとぐるぐる頭のなかでずっとめぐり続けてしまう。
こんな時こそ言葉の力で意識を自分に戻します。
自分の波動を上げてくれる言葉を唱える。
「ありがとう」「ツイてる」「愛してる」「大丈夫」「なんとかなる」
などの一言で唱えれる言霊です。
一言で唱えれる言霊はたくさん唱えやすい。
たくさんの言霊で思考がいろんなところに飛んでいくのを戻すんです。
飛んでいけないように掴まえておく。
そしてグルグルと答えの出ないことを悩む自分の脳にたまには、
「知らん！でも、私は絶対に幸せになる！」
と一喝して強い宣言をするのもいいです。
自分の脳との付き合い方次第で人生の幸福感は大きく変わります。
今ここにいる自分に意識を戻し、目の前の幸せををちゃんと感じて生きていきたいですね。
最後まで読んでいいただきありがとうございました。
コメント