今回は「自愛」についてのお話です。
僕は引き寄せの法則を学びだしてからこの「自愛」というものを知りました。
ポジティブで前向きで元気な自分の時だけ自分を愛するのは条件付きの愛。
ネガティブで落ち込んで元気がない自分のことも認めてあげて無条件の愛を贈ってあげることが真の自愛。— コーイチ（引き寄せの法則&瞑想） (@koichi_333) May 29, 2021
「自分を愛する」
自分のことを好きになるってとてもシンプルなんだけど、僕はこれまでの人生で自己否定をする習慣ができてしまっていたので自愛は今でも難しいと思うくらいです。
自愛の大切なポイントはネガティブになってしまったり、自己否定をしてまった時です。
「私なんてどうせ無理」
「私なんて価値がない」
「あの人は私より優れている」
こんな風なことを考えてしまった時に、
「自己否定をしてしまう自分を否定しない」
ということがとても大事になります。
ネガティブなマインドのときに「なんでネガディブなことを考えてしまったんだろう・・」とさらに自分を否定して責めてしまうと、どんどん波動（エネルギー）が下がるループに入っちゃうんです。
「私なんてどうせ・・」
みたいな気持ちが出てきた時に、
「そうだよね、不安だよね。そう思う時もあるよね」
と、そんな自分も許容するんです。
人間だからそういう意識になることも誰しもがあります。誰もがあるんだから自分もあって当然だよねと、自分に思ってあげるんです。
自分だけはどんな状態の、どんな気分の自分にたいしても味方になってあげること。
それが本当の自愛だと思っています。
凄く元気で自信満々でポシティブな気分の時の自分だけが好きなのは「条件付きの愛」なのでそれは自愛ではないのです。
どんな状態の自分にも、無条件で贈る愛こそが真の自愛だと思います。
気分が落ち込んでしまった時にこそ、心に寄り添って支えてあげる。
自分だけはどんな自分であっても味方になってあげましょう。
そしたら何度でも内側から力が湧いてきますよ！
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