【幸運を引き寄せる習慣】朝瞑想が人生を変える！

こんばんは😊

今回は瞑想マニアの僕が「おすすめの瞑想をするタイミング」について書きます。

以前の記事でも、瞑想をするとシンクロニシティ（幸運な偶然の一致）が増えるというお話を書きました。

４年間、ほぼ毎日のように瞑想をしてきましたが、

僕の個人的なおすすめのタイミングは

です。

朝晩の両方できればそれが一番いいのですがどちらか片方を選ぶとすれば、

圧倒的に朝をおすすめします。

「なぜ朝なのか？」を解説します。

まず朝ってとにかく忙しいですよね。起きてから、身支度をして、出かける準備して、その準備をしながら今日の予定を考えて・・・というふうに朝ごはんの味をほとんど感じられないほど慌ただしく過ごしてしまう人も多いのではないでしょうか。

本当は朝というのは潜在意識にもっとも働きかけやすい貴重な時間なんです。

でも、あまりにも次々と別のことを考えていくので思考がどんどんぐちゃぐちゃになっていきます。そしてその思考状態で始まる一日って混乱を引き寄せやすいんです😵

自動的に様々な予定を考えてしまう脳の動きを瞑想で強制的にストップさせる。こうすることで思考がとてもクリアになります。

余計なことを考えなくなると「今日も楽しい一日にしよう！」という前向きな思考に集中することができるんです！

多少強引に5分でも一日の活動が始まる前に瞑想を行うことで、その後の活動でのシンクロニシティを感じる量がすごく増えることを体感しますよ！

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！